Drukuj

Zarząd Kolegium Sędziów Podkarpackiego ZPN w Rzeszowie ustalił termin egzaminów dla sędziów Klasy O, A i B , który odbędzie się w dniu 27 sierpnia (piątek) 2021r. godz. 16.30. Egzamin sprawnościowy i teoretyczny zostanie przeprowadzony na stadionie MOSiR w Jarosławiu, ul. Piekarska 2.

 

 

 

 

 

HARMONOGRAM EGZAMINÓW SĘDZIÓW IV ligi oraz OBSERWATORÓW
- JAROSŁAW – 27 SIERPIEŃ 2021R.

Godz.

Treść zajęć

Miejsce

16.30

Sprawy organizacyjne (sprawdzenie list obecności, kart zdrowia, rozdanie numerów startowych)

(Pachołek Krzysztof)

Stadion Miejski w Jarosławiu,
ul. Piekarska 2

16.45

Egzamin teoretyczny (30 pytań) - Sędziowie wszystkie klasy rozgrywkowe O, A i B  Komisja szkoleniowa,

Z uwagi na zmienną pogodę, gdyby padał deszcz, wówczas podzielimy się na klasy i będziemy pisać na trybunie pod zadaszeniem, jeżeli będzie pogodnie to wszyscy piszą wspólnie z podziałem testu na trzy grupy.

17.20

Rozgrzewka indywidualna,

17.30

Egzamin sprawnościowy ( 6 x 40 m limit 6,10")  - biegi krótkie -  sędziowie 4 liga  Damian Kublas,

17.50

Egzamin sprawnościowy - bieg interwałowy 75m x 25m ( limit 15"/20")  sędziowie Klasa O  -   Komisja biegowa (obserwatorzy),

18.30

Egzamin sprawnościowy - bieg interwałowy 75m x 25m ( limit 15"/22")  sędziowie Klasa A  -   Komisja biegowa (obserwatorzy),

 

19.10

Egzamin sprawnościowy - bieg interwałowy 75m x 25m ( limit 15"/24")  sędziowie Klasa B  -   Komisja biegowa (obserwatorzy),

 

19.45

Podsumowanie, ogłoszenie wyników, zakończenie egzaminów. Grzegorz Stęchły Przewodniczący KS PZPN.

 

 

 

 

EGZAMIN KONDYCYJNY (składa się z dwóch testów)

TEST 1 – SPRINTY

Sędziowie zobowiązani są do przebiegnięcia 6 odcinków z możliwością 1 poprawki

Schemat biegu krótkiego

Biegi krótkie – schemat

 

Rodzaj biegu – klasa sędziego Ilość odcinków Czas na zaliczenie Maksymalny odpoczynek
KL O 6x 40m 6,20 sek 60 sek
KL A i B (ubiegający się o awans) 6x 40 m 6,40 sek  60 sek

 

TEST 2 – Test wytrzymałości

Sędziowie pokonują wyznaczony dystans w interwale: 75 m bieg z wysoką intensywnością oraz 25 m marsz.

Tempo jest regulowane przez pliki dźwiękowe audio, które odpowiadają kategorii sędziego.

Sędziowie muszą startować z pozycji stojącej.

Sędziom nie wolno startować przed sygnałem gwizdka.

Bieg interwałowy – schemat połowy jednego okrążenia (w skład 1 okrążenia wchodzą 4 odcinki 75 m i 4 odcinki 25m).

Rodzaj biegu – klasa sędziego 1 odcinek 75m 1 odcinek 25m 2 odcinek 75m
2 odcinek 25m
KL O (ubiegający się o awans) 15 sekund 20 sekund 15 sekund 20 sekund
KL A  (ubiegający się o awans) 15 sekund 22 sekund 15 sekund 22 sekund
KL B  (ubiegający się o awans) 17 sekund 24 sekund 17 sekund 24 sekund